Marktbücherei St. Michael, Mediensuche

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Inchauspé, Jessie	Der Glukose-Trick : das Praxisbuch mit dem Vier-Wochen-Programm gegen Heißhunger und Stimmungstiefs für ein Leben voller Energie Heyne, München (2023) Standort: Pr 1.31 Inch Details hier Inhalt: Wie gehen wir energiegeladen durch den Tag, statt müde am Morgen und nachmittags erschöpft zu sein? Wie essen wir entspannt worauf wir Lust haben, ohne uns gegen Heißhunger stemmen zu müssen oder Verzicht zu üben? Mit dem Glukose-Trick für einen ausgewogenen Blutzuckerspiegel lebt es sich rundherum besser: schöne Haut, ausgeglichene Stimmung, weniger Anfälligkeit für zahlreiche Erkrankungen. In ihrem zweiten Buch setzt Jessie Inchauspé ihre überzeugenden Hacks für uns in den Alltag um. Mit einfachen Rezepten zu jedem Ernährungs-Trick, zusätzlichen Infos zum neuesten Stand der Wissenschaft und einem 4-Wochen-Plan zur direkten Umsetzung. So gelingt es jedem, aktiv zu werden, sein Glukose-Level in den Griff zu bekommen und sich besser denn je zu fühlen. Systematik: Pr 1.31 Umfang: 284 Seiten, zahlreiche Illustrationen (farbig) Standort: Pr 1.31 Inch ISBN: 978-3-453-21858-1	Pr 1.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Staabs, Nicole	Detox das Kochbuch Gräfe & Unzer, München (2014) Standort: Pr 1.31 Staa Details hier Inhalt: Kaffee, Essen zwischen Tür und Angel, Alkohol: Unser Stoffwechsel muss im Alltag viel leisten! Die Folge: Wir sind müde, abgespannt und ein paar Kilo über dem Wohlfühlgewicht. Die Rettung heißt: Detox, ein Hausputz für Körper und Seele! Detox bringt den Stoffwechsel auf Trab, hilft, unnötige Schad- und Giftstoffe abzubauen, und lässt ganz nebenbei lästige Pfunde schwinden. So fühlen wir uns wieder vital und voller Energie. Der Schlüssel zur neuen Leichtigkeit? Eine basische Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse, kombiniert mit Detox-Boostern aus der Küche. Denn Chili, Ingwer und Co. sind nicht nur echte Aromabomben, sie unterstützen auch Leber, Galle, Niere und Darm bei ihrer täglichen Arbeit. Alle Rezepte machen angenehm satt und sind mit Zutaten aus dem Supermarkt einfach und schnell zubereitet. Als Service gibt es Vorschläge für Ihre Detox-Kur. Und egal ob eine ganze Woche oder drei Tage - Detox heißt immer: Ballast verlieren, leichter werden und sich einfach besser fühlen Systematik: Pr 1.31 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. Standort: Pr 1.31 Staa ISBN: 978-3-8338-3779-1	Pr 1.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Dr. med. Ulrich	Die Amino-Revolution forever young mit Eiweiß, dem Grundstoff des Lebens : warum uns Erbsen froh, Quark schlank und Hühnereier fit machen : der Alters-Code entschlüsselt Heyne, München (2021) Standort: Na 9.32 Stru Details hier Inhalt: Ernährungsratgeber Systematik: Pr 1.31 Umfang: 240 Seiten, zahlreiche Illustrationen (farbig), grafische Da Standort: Na 9.32 Stru ISBN: 978-3-453-21811-6	Pr 1.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne; Schäfer, Silja	Die Ernährungs-Docs - schlank und gesund durch Intervallfasten ZS, München (2021) Standort: Na 9.32 Flec Details hier Systematik: Pr 1.31 Umfang: 167 Seiten, zahlreiche Illustrationen (farbig) Standort: Na 9.32 Flec ISBN: 978-3-96584-092-8	Pr 1.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steffny, Herbert; Feil, Dr. Wolfgan	Die grosse Lauf-Diät richtig essen - richtig laufen - richtig schlank Teubner, Stuttgart (2021) Standort: Pr 1.31 Stef Details hier Inhalt: Mit der Lauf-Diät verliert man überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig: Das eigens entwickelte Ernährungsprogramm liefert Rezeptideen, die den Stoffwechsel durch ihre Zusammensetzung beschleunigen und dem Körper helfen, Nährstoffe schneller und effektiver zu verbrennen. Mit den praxiserprobten Trainingsplänen für jedes Leistungsniveau wird die Fettverbrennung zusätzlich angekurbelt und man kommt seinem persönlichen Wohlfühlgewicht laufend näher! Das Buch bietet über 120 Rezepte für sechs Wochen gesunden Abnehmens auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht. Systematik: Pr 1.31 Umfang: 304 S. Standort: Pr 1.31 Stef	Pr 1.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wallecek, Sasha	Die Wallecek Methode für Ihr Kind Richtig essen leicht gemacht UBERREUTER, WIEN (2009) Standort: Pr 1.31 Wall Details hier Inhalt: Wie kann ich mein Kind dazu bringen, Obst statt Kekse zu essen und wie sollte die gesunde Ernährung aussehen? Systematik: Pr 1.31 Umfang: 191 S. : Ill. (farb.) Standort: Pr 1.31 Wall ISBN: 978-3-8000-7427-3	Pr 1.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Einkaufs-Guide Mehr als 45 000 aktualisierte Lebensmittel Weight Watchers (2017) Standort: Pr 1.31 Eink Details hier Inhalt: Einkaufsführer für das Weight Watchers System Systematik: Pr 1.31 Umfang: 640 S. Standort: Pr 1.31 Eink	Pr 1.31	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stücher, Dr. Katrin; Göktekin, Jan	Eiweiss Das gesunde Fitnesskonzept Eiweiss-Basics für Sportlerherzen und über 40 starke Rezepte Standort: Pr 1.31 Stüc Details hier Inhalt: Über 40 natürliche eiweiß-Rezepte für Sportler Systematik: Pr 1.31 Umfang: 144 Seiten : zahlreiche farbige Abbildungen Standort: Pr 1.31 Stüc ISBN: 978-3-9818969-1-6	Pr 1.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Elsner, Wolfgang	Fatburner - Die 100 besten ALDI-Rezepte Ullstein-Verl., München (2003) Standort: Pr 1.32 Elsn Details hier Systematik: Pr 1.31 Umfang: 159 S. Standort: Pr 1.32 Elsn	Pr 1.31	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Büscher, Astrid; Jordan, Dr. Angela	Fit ab 50 Bewusst Kochen und genießen Stiftung Warentest, Berlin (2020) Standort: Pr 1.31 Büsc Details hier Inhalt: Fit ab 50 - Gesund kochen und genießen Systematik: Pr 1.31 Umfang: 255 S. farb. Ill. Standort: Pr 1.31 Büsc ISBN: 978-3-7471-0311-1	Pr 1.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauren, Mark; Greenwood-Robinson, M	Fit ohne Geräte Kraftstoff die optimale Ernährung für weniger Körperfett und mehr Muskeldefinition ; geeignet für Männer und Frauen Riva, München (2016) Standort: Pr 1.31 Laur Details hier Inhalt: Die Bestseller-Reihe Fit ohne Geräte hat Mark Lauren weltweit dafür bekannt gemacht, jeden Mann und jede Frau in kürzester Zeit in Topform bringen zu können - egal ob Berufssoldat, Hobbysportler oder Couchpotato. Mit diesem Buch legt er endlich das lang erwartete Ernährungsprogramm vor, das den Stoffwechsel auf Hochtouren bringt, das Muskelwachstum beschleunigt und dem Körperfett keine Chance lässt Systematik: Pr 1.31 Umfang: 213 S. : Ill. Standort: Pr 1.31 Laur ISBN: 978-3-86883-799-5	Pr 1.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becker, Barbara; Mangiameli, Franca	Five Days only Die Revolution des Fastens Mit 42 leckeren Rezepten Yes Publishing, München (2022) Standort: Pr 1.31 Beck Details hier Inhalt: Die Autorinnen erklären in diesem Buch, wie sich Scheinfasten mit frischen Lebensmitteln durchführen lässt. Fastenguide mit täglichen Menüvorschlägen, Bewegungs- und Entspannungstipps und Rezepten. Systematik: Pr 1.31 Umfang: 222 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Pr 1.31 Beck ISBN: 978-3-96905-099-6	Pr 1.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ludwig, Franziska	Franzellii kocht sich leicht Kochen, genießen, Gewicht verlieren Sandmann, München (2017) Standort: Pr 1.31 Ludw Details hier Systematik: Pr 1.31 Umfang: 135 S. farb. Ill. Standort: Pr 1.31 Ludw ISBN: 978-3-89883-643-2	Pr 1.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stanitzok, Nico; Hausmann, Carolina	G, U Low Carb das Kochbuch für Berufstätige ; schnelle Rezepte für den Alltag Gräfe u. Unzer, München (2016) Standort: Pr 1.31 Stan Details hier Systematik: Pr 1.31 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. Standort: Pr 1.31 Stan ISBN: 978-3-8338-5323-4	Pr 1.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Gastro-Guide Weight Watchers Your Way Standort: Pr 1.31 Gast Details hier Inhalt: Das Weight Watchers Konzept für unterwegs Systematik: Pr 1.31 Umfang: 160 S. : Abb. (farb.) Standort: Pr 1.31 Gast	Pr 1.31	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heizmann, Patric	Gesund. fit & schlank Leichter als du denkst! Leichter als du denkst GmbH, Hamburg (2015) Standort: Pr 1.31 Heiz Details hier Inhalt: Tipps und Rezepte zum Abnehmen Systematik: Pr 1.31 Umfang: 288 Seiten :farbige abbildungen Standort: Pr 1.31 Heiz	Pr 1.31	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grillparzer, Marion	GU Die Diät - Nanny Gräfe und Unzer, München (2009) Standort: Pr 1.31 Gril Details hier Inhalt: Schlankheits-Coaching für Diät-Muffel Systematik: Pr 1.31 Umfang: 208 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Pr 1.31 Gril ISBN: 978-3-8338-0745-9	Pr 1.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Redies, Alessandra	GU Grundkochbücher Schlank! das Goldene von GU : Rezepte zum Glänzen und Schlankwerden Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2021) Standort: Pr 1.32 Schla Details hier Inhalt: Schlank werden und bleiben Über 250 Rezepte Systematik: Pr 1.31 Umfang: 352 Seiten, überwiegend illustriert (farbig) Standort: Pr 1.32 Schla ISBN: 978-3-8338-7573-1	Pr 1.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra; LIebscher-Bracht, Ro	GU Ratgeber Gesundheit Intervallfasten für ein langes Leben - schlank und gesund Gräfe und Unzer, München (2018) Standort: Pr 1.31 Brac Details hier Inhalt: Das 14-Tage-Einsteiger-Programm beruht auf einer Kombination aus veganer Ernährung, Bewegungsübungen und Essenspausen nach dem Prinzip 16:8 Systematik: Pr 1.31 Umfang: 143 Seiten : Illustrationen Standort: Pr 1.31 Brac ISBN: 978-3-8338-6540-4	Pr 1.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hola-Schneider, Petra	Holla, die Kochfee zaubert Low Carb Schnell & Easy ZS Verlag, München (2017) Standort: Pr 1.31 Hola Details hier Inhalt: Kein Zucker, kein Weißmehl, nur frische Zutaten - und alles blitzschnell und mit ganz viel Liebe zubereitet Systematik: Pr 1.31 Umfang: 136 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Pr 1.31 Hola ISBN: 978-3-89883-700-2	Pr 1.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Klein, Antje; Benthe, Sebastian; Bo	Ich bin dann mal einkaufen der Schlankführer durch den Supermarkt Draksal Fachverl., Leipzig (2011) Standort: Pr 1.31 Klei Details hier Inhalt: Weniger Geld ausgeben, mehr Gesundes kaufen und besser essen - dieser Ratgeber macht's möglich. Denn Schlanksein beginnt beim Einkaufen. Auf 180 Seiten finden Sie tolle Tipps von der Warenkunde über Rezepte bis zur richtigen Lagerung. Systematik: Pr 1.31 Umfang: 180 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Pr 1.31 Klei ISBN: 978-3-86243-014-7	Pr 1.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heizmann, Patric; Benthe, Sebastian	Ich bin dann mal schlank Ich bin dann mal schlank das Kochbuch Gräfe & Unzer, München (2012) Standort: Pr 1.31 Heiz Details hier Inhalt: Warum scheitern wir bei unseren Abnehm-Projekten und schaffen es nicht, durchzuhalten? Und was können wir tun, um dranzubleiben beim Abnehmen? Das sind die Hauptfragen, die Patric Heizmann auf seinen Veranstaltungen immer wieder gestellt werden. Sein Konzept: Mit der richtigen Mischung aus Eiweiß, Kohlenhydraten und gesunden Fetten zum jeweiligem Tageszeitpunkt gelingt es jedem, schlank zu werden und es auch dauerhaft zu bleiben. Das Kochbuch bietet eine Fülle an neuen Rezeptkreationen für morgens mittags und abends - alle einfach zuzubereiten und wirkungsvoll für die Figur: Und - für jeden Geschmack ist etwas dabei. Systematik: Pr 1.31 Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. Standort: Pr 1.31 Heiz ISBN: 978-3-8338-2607-8	Pr 1.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Danz, Dr. Antonie	Ich bleib schlank. Das Kochbuch. 110 Rezepte für ein leichtes Leben ab 40 TRIAS, Stuttgart (2014) Standort: Pr 1.31 Danz Details hier Inhalt: Gesunde Ernährung unter der Berücksichtigung der asiatischen 5-Elemente-Lehre mit vielen Rezepten. Systematik: Pr 1.31 Umfang: 134 S. : Ill. (farb.) Standort: Pr 1.31 Danz ISBN: 978-3-8304-8041-9	Pr 1.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Peschel, Pepe	Intervallfasten für Berufstätige Schlank und gesund im Stundentakt EMF, Igling (2019) Standort: Pr 1.31 Pesc Details hier Inhalt: Wunderwaffe Intervallfasten - Der Gesundheitstrend Die Intelligenz des Stoffwechsels kombiniert mit dem Genuss vollwertiger Lebensmittel zum optimalen Zeitpunkt - das ist Intervallfasten. Systematik: Pr 1.31 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Standort: Pr 1.31 Pesc ISBN: 978-3-96093-339-7	Pr 1.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bromberg, Sophie; Bromberg, Sophie;	Iss dich gesund! Paleo - Das Kochbuch Das Kochbuch Naumann & Göbel, Köln (o. J.) Standort: Pr 1.31 Brom Details hier Inhalt: Paleo - Ernährung nach steinzeitlichem Vorbild......... Systematik: Pr 1.31 Umfang: 128 Seiten : Illustrationen Standort: Pr 1.31 Brom ISBN: 978-3-625-17385-4	Pr 1.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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